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春节期间安全度过

春节的脚步由远而近,还有差不多一周的时间就是2013年的春节了。春节时我们中国人最重要也是最隆重的传统节日,春节期间合家团圆、走亲访友、吃喝应酬等都是必须的,如果春节期间被疾病困扰,那可就不能欢度佳节了,尽情享受团聚的快乐了。针对节日期间的高发病。
    饮食丰富适量食用
    节日期间,亲朋好友聚会,都会准备丰富的食物,多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主,而高纤维素的食物却比较少。连续进食这些食物,会造成消化不良,严重的还会引起急性胃炎、肠炎等,出现发热、呕吐和腹泻等症状。
    另外,节日期间,饭菜准备得较多,容易有剩饭剩菜,如果储存不当或者时间过长,饭菜容易变质。孩子吃了变质的食物,就会引发胃肠道急性感染。
 医生建议假期孩子的饮食,应当尽量按照原来的时间和规律,饮食搭配也要多样化,注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。吃了肉类食物后,避免让他再吃冰激凌、喝凉饮料等。饮食也不要过量。
    老人注意保暖与情绪
老人的免疫系统相对较弱,也要注意节前预防疾病侵扰。善于静心,不要打乱生活节奏。春节儿女回家团聚,对老年人来说可谓最大的开心事,免不了激动,同时也可能比平时更累。此时,老年人要注意静心和休息,尽量保持平时的生活习惯。特别是患有高血压和冠心病的老人,更要注意不要太激动、太劳累,以免出现血压升高或心绞痛发作,或因血压升高造成脑血管意外。
    老年人过春节首先要忍嘴,切忌暴饮暴食。过年家里难免人来人往,或者到亲友家做客,而暴饮暴食或过量喝酒,则会使疾病突然发作,引起严重后果。
不要忘了防寒、保暖。春节刚刚立春,气候仍然寒冷,老年人的双脚脂肪薄,保温差,末梢循环不好,易感到脚凉,而脚凉会引起血管痉挛,老年人要特别注意双脚的保暖;初春时节,血压易升高,是感冒、心血管病高发季节,老年人应格外注意防寒。
    老年人骨折增多
    近期天气恶劣,路面湿滑,老人出现骨折的现象明显增多,这跟气温降低、活动量减少、衣服穿的过厚、手脚协调较差等种种因素易造成跌倒有关。如果老年人在家里不小心跌倒的话, 最好先坐着或躺著不要动,并大声求救,先检查是否有严重肿胀、骨头变形、无法移动肢体、不能忍受的疼痛。如有就可能已经骨折,可就近取木板或长型硬板(长度要超过伤处上下的关节),再以纱绷或丝袜、毛巾做简易的固定,限制伤处活动,避免加重损伤和减少疼痛。立即送医检查、治疗。
    如果确定没有骨折,可持续观察,并给予冰敷,如事后感觉疼痛加剧、渐渐无法活动,仍可能骨折,需尽速就医。
    春节期间,少不了和亲朋相聚饮酒助兴,酒后您可千万别开车。每年春节期间急诊科都会接到因酒驾车祸造成骨折或外伤。
    总之,无论是谁大家都希望度过一个健康、欢乐的春节,而健康是一切的前提,有了健康才能安心、快乐的过春节,所以提前预防是最好的建议也是最佳的选择。